A seguir alguns conselhos para a nova mamãe classificados como a seguir:

Pessoais
O recém nascido
Ao amamentar

Pessoais
Sua alimentação deve ser normal.

• A prisão de ventre pode ser combatida comendo mamão, ameixa seca, laranja com bagaço, verduras e legumes.
  
• Evite usar bebidas alcóolicas e fumo durante o período da amamentação.
  
• Ao amamentar procure uma posição confortável, ficando de preferência, sozinha, para dedicar-se inteiramente a importante tarefa de alimentar seu filho.

• Antes e depois de cada mamada limpe os mamilos com água fervida ou filtrada.

• Sexo somente 40 dias após o parto.

• Ginástica é sempre aconselhável, desde que com orientação de especialista.

• Em caso de hemorragia, febre, rachadura nos seios, inflamação nos pontos, corrimento fétido, procure seu médico.

O recém nascido
A amamentação não é uma opção da mãe;
é um direito da criança.

• Ofereça somente o seio materno.

• O horário da amamentação deve ser livre, conforme a necessidade da criança, que deve sugar pelo menos 15 minutos em cada seios. Seu leite é o melhor alimento para o bebê.

• Limpe os seios com água filtrada ou fervida antes de cada mamada. Amamentar é um ato de amor, portanto, alimente seu filho com o máximo de paciência.

• Sempre que seu bebê demonstar estar com fome, leve-o ao seio, mesmo durante a madrugada.

• Após cada mamada coloque a criança para arrotar e depois deite-a de bruços ou sobre o lado direito.

• O curativo do coto umbilical deve ser feito com gaze embebida em álcool puro. O coto se desprende por volta da 1ª semana, podendo variar até 02 semanas.

• O banho deve ser diário, usando água fervida ou filtrada e sabonete de glicerina. Não use perfumes nem talco, pois a pele do bebê é muito sensível e estes produtos podem causar irritação.

• Após a troca de fralda aplique uma fina camada de Hipoglós ou Dermodex no períneo para evitar assaduras.

• Em dias quentes a criança deve usar roupas leves e ficar em ambiente arejado.

• No local em que estiver a criança evite acúmulo de pessoas, fumo, poeira e barulho.

• Ao choro do bebê verifique se está molhado, quer arrotar, ou está com cólica. Amamentá-lo de novo deve ser a última alternativa.

• Lave sempre as mãos antes de pegar a criança.

• Não há necessidade de faixas umbilicais (cinteiros)

• Ferva todo material que entre em contato com a boca da criança

• Evite o contato com pessoas doentes. Defenda, assim a saúde do seu filho.

• É normal o bebê evacuar toda vez que mamar. Isto não significa diarréia! Continue amamentando normalmente, e em caso de cólica, faça massagem ou coloque uma compressa morna na barriga do bebê.

• Não dê nenhum remédio (nem chás ou mingaus) para seu filho sem antes consultar o médico.

• Leve a criança mensalmente ao pediatra, ou imediatamente se perceber alguma anormalidade séria.

• A vacinação vai livrar seu filho de uma série de doenças. Leve-o ao Posto de Saúde mais perto tão logo complete 15 dias.

• O teste do pezinho deve ser feito por volta da 2ª semana de vida, assim como a 1ª consulta com o pediatra. É ele quem melhor vai poder orientar.

Ao Amamentar
O leite materno é a fonte ideal das proteínas de que o bebê precisa para crescer forte e com saúde, protegendo-o das infecções mais comuns nas primeiras semanas de vida e de quase todas as doenças que você teve no passado.

Importante

• A amamentação estimula o seu útero a voltar mais rapidamente ao volume normal e ajuda você a retornar ao seu peso.

• Quanto mais você amamentar, maior será a quantidade de leite produzida.

• É importante manter uma alimentação variada, composta de leite e seus derivados, verduras, legumes, carnes e frutas. Evite alimentos muito condimentados e gordurosos. Beba pelo menos 2 litros de líquidos por dia. Você, bem nutrida, contribuirá bastante para a produção de leite.

• Procure dormir bastante. A quantidade de leite será maior se você estiver descansada.

• Não use medicamentos para aumentar a produção de leite sem antes consultar seu médico.

• Para a limpeza dos seios, use apenas água filtrada ou o seu próprio leite.

• Não use cremes ou pomadas na auréola mamária, pois, durante a gravidez, a região foi preparada para o atrito da sucção do bebê.

• É normal que os mamilos fiquem doloridos.

• Tome sol nos seios durante 10 a 15 minutos, no período das 7 às 9 horas da manhã ou após as 16 horas, prevenindo assim o aparecimento de fissuras.

• O mamilo sempre sequinho evitará irritações. Caso você use um protetor nos seios, troque-os sempre que estiverem úmidos.

• A produção de leite é muito intensa na primeira semana após o parto. Durante esse período não utilize compressas mornas nos seios, pois elas poderão levar a uma saída excessiva de leite. Utilize compressas frias no caso de dor, durante, no máximo, 5 minutos.